Somatic Experiencing® im Prenzlauer Berg

  • Stabilisierung bei Stress und emotionaler Dysregulation

  • Sanfte Lösung von Trauma-Energie

  • Dein Nervensystem bestimmt das Tempo

Wie funktioniert SE?

Die Definition von Trauma

SE definiert "Trauma" nicht als objektives Ereignis, sondern aus der Perspektive der betroffenen Person. Wenn du ein subjektives Gefühl der Überwältigung oder Hilflosigkeit erlebt hast, das sich nicht direkt wieder auflösen ließ, dann bist du höchstwahrscheinlich davon traumatisiert.Das heißt, dass dein Körper noch Spuren des Erlebnisses in sich tragen kann, die dich im Hier und Jetzt beeinträchtigen, auch wenn das eigentliche Ereignis lange zurück liegt oder du dich vielleicht nur schemenhaft daran erinnerst.

Der biologische Hintergrund

Wenn unser Nervensystem „Gefahr“ meldet, reagiert unser Körper automatisch mit einer von drei grundlegenden Überlebensreaktionen: Kampf, Flucht oder Erstarrung. Diese Prozesse laufen unwillkürlich ab und dienen einzig dem Zweck, unser Überleben zu sichern. Gelingt es, die Situation zu bewältigen, findet der Organismus anschließend wieder in sein natürliches Gleichgewicht zurück.Wird eine Gefahr jedoch als überwältigend oder ausweglos erlebt – etwa weil wir uns handlungsunfähig fühlen oder Kampf und Flucht subjektiv nicht möglich sind –, kann sich diese Überlebensreaktion nicht vollständig abschließen. Die dabei mobilisierte Energie bleibt im Nervensystem gebunden, der Körper verharrt im Alarmzustand und es kann zu anhaltenden körperlichen oder psychischen Beschwerden kommen.

Mögliche Symptome von Dysregulation

Dissoziation: Das Gefühl, von sich selbst entfremdet zu sein

Verminderte Lebensfreude, Depression
Übererregbarkeit, Nervosität, Angst, Panikattacken

Bindungsprobleme, tiefes Misstrauen anderen Gegenüber

Scham, niedriges Selbstwertgefühl
Selbstverletzung

Schlaflosigkeit, chronische Erschöpfung

Syndrome: Reizdarm, Migräne, chronische Schmerzen u.v.m.

Sucht oder exzessives Betreiben sozial akzeptierter Verhaltensweisen (Arbeit, Sport...)

Wie wir zusammen arbeiten

sicher, wertfrei und gemeinsam

Wir entschlüsseln aufmerksam die Signale deines Körpers und folgen seinen Bildern, Bewegungen, Empfindungen und Gefühlen. Auf diese Weise können unvollständige Reaktionen behutsam vervollständigt und gebundene Trauma-Energie schrittweise gelöst werden.Diese Arbeit findet in einem sicheren, wertfreien Kontakt statt, ohne feste Agenda oder vorgegebenen Plan. Dein Nervensystem bestimmt, was sich zeigt und in welchem Tempo. Wir bleiben stets innerhalb dessen, was tragbar ist – so dass Überforderung und Retraumatisierung vermieden werden. Ich begleite dich aufmerksam, halte den Raum und unterstütze dein System dabei, sich selbst besser zu regulieren und eigene Lösungen zu entwickeln.

Über mich

Flores Bernicke

Bevor ich therapeutisch gearbeitet habe, war ich viele Jahre als Unternehmerin tätig und habe Psychologie studiert. Die entscheidende Wendung in meinem Leben brachte jedoch meine eigene intensive Selbsterfahrung mit Somatic Experiencing®. Sie hat mir nicht nur neue Perspektiven eröffnet, sondern auch die Kraft gegeben, mich beruflich noch einmal ganz neu zu orientieren.Nun darf ich endlich ein Leben führen, das ausgerichtet ist auf Dinge, die mir wirklich wichtig sind: Tiefe, liebevolle Begegnungen und tragfähige zwischenmenschliche Verbindungen.Geboren bin ich 1980, neben meiner therapeutischen Tätigkeit arbeite ich derzeit noch als Einzelfallhelferin.2023-2025: 3jährige Ausbildung in Somatic Experiencing (SE)® bei Anne Janzen & Ursula Funke-Kaiser2025: Erlaubnis zur Ausübung der Psychotherapie nach Heilpraktikergesetz (HP Psych)Kopplungsdynamiken (Doris Rothbauer)2026: Scham & Schuld (Marianne Bentzen)Der Bambi-Reflex (Jochen Peichl)

Kontakt aufnehmen

Praxisadresse: Paul-Robeson-Str. 40 10439 Berlin (Prenzlauer Berg)
Email: [email protected]

Ich habe derzeit kurzfristige Termine frei. Schreib mir bitte 2-3 Sätze zu dir und einem Anliegen.Preise: 60€ / 60 Minuten
Gerne können wir ein 15 minütiges kostenloses Kennenlerntelefonat führen, wenn du magst.Ausfallregelung: Termine, die weniger als 24 Stunden vorher abgesagt werden, muss ich in Rechnung stellen. Ich danke dir für dein Verständnis.

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in DeutschlandZuständige Aufsichtsbehörde:
Bezirksamt Lichtenberg von BerlinErlaubnis zur Ausübung der Heilkunde auf dem Gebiet der Psychotherapie gemäß Heilpraktikergesetz, erteilt im Mai 2025.Heilkundliche Leistungen sind gemäß § 4 Nr. 14 UStG von der Umsatzsteuer befreit.Verantwortlich für den Inhalt nach § 18 Abs. 2 MStV
Flores Bernicke

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